El Tai Chi Chuan tiene sus raíces en la antigua China y debe su origen a la fusión de diferentes principios de defensa y mantenimiento de la salud.

Mediante su práctica constante y atenta, el Tai Chi resulta un excelente método para aportar equilibrio, vitalidad y armonía.

Todo esto gracias a su secuencia de movimientos calmos y continuos, a la coordinación de la mente y al uso consciente de la respiración.

La interrelación de estos principios en el fluir de los movimientos, desarrolla un cuerpo máságil y una mente mucho más concentrada, logrando eliminar progresivamente, cualquier tensión, contracción o bloqueo psicofísico y experimentar un sentido más profundo de la armonía y el equilibrio.

Esta técnica milenaria de origen chino, pertenece al grupo de las Artes Marciales internas, pero su objetivo va mucho más allá de la mera defensa personal. Durante el aprendizaje se busca fortalecer al individuo bajo tres aspectos: el físico, el mental y el emocional. Estos tres aspectos se encuentran en cada instante de la práctica y junto a una suave respiración abdominal logran armonía, equilibrio y bienestar.

La Práctica del Tai Chi Chuan:

• Mejora el equilibrio
• Reduce caídas
• Incrementa la fuerza en las piernas
• Alivia los trastornos del sueño
• Es un eficaz remedio contra la hipertensión
• Alivia los dolores
• Disminuye las hormonas del estrés
• Mejora las funciones respiratoria, cardiovascular e inmunitaria
• Promueve el bienestar emocional

TODOS PUEDEN PRACTICARLO!

Si hay algo que diferencia al Tai Chi Chuan de otras Artes Marciales es el hecho de que puede realizarse sin importar el estado físico. No se necesita una resistencia especial para realizarlo: incluso personas de edad avanzada sin ninguna actividad física previa pueden comenzar a practicarlo, cada uno dentro de sus posibilidades.

DIAS Y HORARIOS EN EL CENTRO

TAI CHI CHUAN 1er Nivel:
Martes y jueves de 19:00 a 20:30 hs.

TAI CHI CHUAN 2° Nivel:
Lunes y miércoles de 19:00 a 20:30 hs.

Informes e inscripciones:

Leguizamon 1170, Salta / Tel: (0387) 4317387

EL TAI CHI CHUAN COMO TERAPIA ALTERNATIVA

El Tai Chi Chuan, desde el punto de vista terapéutico, busca prevenir la enfermedad, mantener las defensas del cuerpo, reforzar su energía  interna (Chi) y evitar los desequilibrios que nos producediariamente la sociedad en que vivimos.

Todo el cuerpo se involucra y esto ayuda a mantener un buen estado de salud general.

La práctica constante del Tai Chi Chuan previene la deficiencia renal, beneficia los sistemas nervioso, respiratorio, digestivo y circulatorio. Mantiene en buenas condiciones los huesos, se flexibilizan las articulaciones, los músculos se tonifican y los ligamentos se hacen más elásticos.Tambiénse logra prevenir y mejorar los estados de angustia, ansiedad y depresión, siendo esta técnica un buen complemento del tratamiento psicológico.

Por lo enunciado anteriormente, el Tai Chi Chuan puede ser una técnica terapéutica alternativa para todas las personas, y especialmente para aquellas que necesiten cultivar el cuerpo con una gimnasia no agresiva.

LOS MOVIMIENTOS LENTOS DEL TAI CHICHUAN

Las disciplinas deportivas de occidente trabajan el aspectomecánico del cuerpofísico; las disciplinas de oriente como el yoga y el Tai chi, además de este aspecto mecánico del cuerpo, trabajan con la energía sutil quelo mueve: lo que los chinos llaman desde hace miles de años  “CHI”.

Cuando se trabaja con energía se debe hablar de polo positivo y polo negativo, así como de circuitos energéticos, los cuales necesitan de un tiempo de funcionamiento. Por ejemplo: un foco estará encendido sólo durante el tiempo que circule energía por su circuito.