¿Qué es el Yoga para Adultos Mayores?

El Yoga es una maravillosa ciencia de vida. La propuesta del Centro Samsi prevé el trabajo en tres planos distintos de la conciencia:

El plano físico: cuyo objetivo es mantener el cuerpo saludable.

El plano energético: qué ayuda a armonizar la energía y las emociones a través de la respiración.

Plano mental: tiene como objetivo equilibrar el sistema nervioso.

De esta manera, los beneficios que ofrece la práctica del Yoga para adultos mayores son:

Mejora la calidad mental, concentración y memoria.

Mejora la calidad del sueño Ayuda a mantener la masa muscular, flexibilidad y equilibrio.

Mejora la respiración y la capacidad pulmonar.

Las clases comienzan el 13 de Febrero y serán dictadas por Miraben.

Horario de las clases: Martes y jueves de 10 a 11 hs.

Informes e inscripciones:Centro Samsi – Leguizamón 1170 – Tel. 3874428170